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• 菲律宾申博正规网登入： 天天乐娱乐城官方网站 2020-07-06

  明日是本市高考第一天。受疫情影响，今年的高考尤为特殊，给考生和家长在心理方面也带来了不小的挑战。本市高级家庭教育指导师陈玥提示，高考前一天，考生和家长可以这样做，以克服考前心理焦虑。 保持常态 一些话

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• 高考临近太焦虑怎么办？ 2020-07-06

  高考 发令枪 即将打响。随着考期临近，不少考生都存在着不同程度的紧张和焦虑情绪。即将应试的考生应如何调适心情、发挥出自己的正常水平？不妨试试这份专家开出的 心理处方 。 考前：创造安心迎考环境 由于疫情期间

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• 高考临近应以平和心态从容应考 2020-07-02

  受新冠肺炎疫情的影响，今年的高三考生经历了居家学习和返校上课，同时还要面对考试延期一个月的考验。现在距离今年高考还有几天的时间，考生要做好哪些调整，以最佳的状态走进考场？考生家长的哪些做法对孩子最有助

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• 高考前焦虑失眠睡眠质量不高怎么办 2020-07-02

  高考进入倒计时，对于考生而言，紧张、焦虑或在所难免。专家表示，适当的焦虑对于考试发挥是有帮助的，可以提升注意力；但过度焦虑会导致一系列问题，如失眠，进而影响第二天的考试状态。那么，考试前焦虑导致的失眠

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• 心理医生放支招应对高考焦虑 2020-06-30

  2020年高考在即，今年，由于受到新冠肺炎疫情影响，考生们的复习经历也格外不易，紧张、焦虑情绪在所难免，如何在高考时保持良好心态，发挥出自己最好的水平？采访了北京大学第六医院临床心理科主任黄薛冰。 区分适

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• 高考前家长该如何调节辅导心理？ 2020-06-21

  虽然因为疫情的原因导致了高考时间的延期，但随着时间的流逝，高考也将如期而至，在临近高考这一阶段中，朽认为考生和家长对于高考的认识不应该只停留在知识面这一块，对于心理调节这一块同样需要进行关注，因为这关

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• 高考前心理调整的有效方法 2020-06-21

  高考对于考生来说就是一场有关于人生的考试，关乎考生是否能进入人生更上一层的阶段。对此，考生的心里也会十分的忐忑、紧张。那考前如何调整自己的心理状态呢？下面就一起来看一下心理调整的有效方法吧！ 一、考生

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• 怎样正确认识高考前失眠现象？ 2020-06-21

  随着高考越来越近，相信此阶段中有着不少的考生会或多或少会出现失眠的情况，这其实是非常正常的现象，但不少考生会因此产生不少的焦虑情绪，这也导致了更加严重，为了帮助考生更好备考，下面就带大家正确认识高考失

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• 心理专家支招考前怎样应对高考压力 2020-06-20

  历年的高考都有不少考生因为心理紧张、考前焦虑，导致发挥失常。那么，考生在考前如何应对高考压力、考前紧张与焦虑，保证正常发挥？家长又该怎样配合孩子顺利地度过高考这段时期？请听辽河油田第一高级中学王旭飞和

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• 高三班主任：我想和你谈谈高考前的失眠 2020-06-15

  随着高考时间临近，越来越多的高三学生问笔者同样的问题：我最近晚上常常失眠，很晚都睡不着觉，怎么办？ 作为一名 老 高三班主任，对学生提出的这种问题，早已见怪不怪。失眠，是大部分高三学生都会经历的事情，每

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• 高考临近送你一份考前心理秘籍！ 2020-06-10

  高考，是大部分高中生进入大学的必经之路。每年高考后都会伴随着很多的离别不舍和欢声啼语。它意味着你们人生中一段旅程的结束，即将开启你们的另一段崭新旅程！ 你们即将踏入高考的战场，随着考试的临近，很多人都

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• 今年中考、高考应该怎样进行考前心理调适？ 2020-06-10

  今年的中考、高考的确特殊，疫情对大家备考工作延误，且特别考验了广大学子的自律性，但结果很遗憾，回校后的模拟考试给大部分孩子都是当头一棒。 但无论考试如何延期，该来的总是要来的，原本的今天 6月8号，正是高

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• 中考高考临近，考生要做好心理和身体方面准备 2020-06-10

  今年推迟的高考中考，时间越来越近了。在迎接考试来临的二三十天的时间里，考生除了要做好常规方面的准备外，尤其是要做好 疫情防控 的相关准备。具体要做好以下准备工作。 01 增加记忆力 要妥善地处理事情，要使事

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• 高考倒计时一个月，考生还要思考哪些事？ 2020-06-10

  高考不仅是一场考试，它也是学生生涯的一个重要里程碑。高考的结束，也是新旅程的开始。 关于高考前心理疏导的文章遍地都是，今天我们更进一步，拓宽视野，把高考看作是一个人生的节点，对这个节点前后需要关注的心

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• 应对高考心理学可以帮助到的策略 2020-06-10

  关于高考提高30，40分，心理学可以帮助到的。具体策略： 1.正向催眠：提高自信心，自我效能感。最后一个月可以做些简单的基础题，信心满满走向考常 2.调整好生理节律。自己的节律与高考的节律一致，包括饮食和睡眠时

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• 高考临近你准备好了吗？ 2020-06-10

  受疫情影响，教育部3月31日宣布2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。 具体科目考试时间安排为：7月7日，语文9:00至11:30；数学15:00至17:00。7月8日，文科综合/理科综合9:00

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• 决定高考成绩的一个重要心理因素 2020-06-10

  2020年7月7、8日两天将进行一年一度的高考，千万名考生的命运会因此而改变。大家都在拼命的学习，争取考入名牌大学。孩子和父母都在积极的备考中，关注着每一次模拟考试的成绩，而忽视了孩子的心理压力。 7月7、8日

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• 距离高考26天，父母比孩子更紧张，舒缓压力从家长开始 2020-06-10

  距离高考只有26天了，作为一个走读生，淑雅都不想回家了！高考本来就让她紧张觉得喘不过气来，回家更让她感觉精神崩溃。 从小到大，她每次参加考试，父母都比她还紧张。高考就更加的变本加厉，一回家淑雅就可以感觉

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• 高考前专家给出考生三点心理调适建议 2020-06-10

  因为疫情的影响，今年这届高考考生及家长应该如何正确调整心态，整装出发，面对最后一个月的冲刺呢？6月5日，武汉市精神卫生中心儿童青少年心理专家马筠表示，要客观看待高考在人生中的位置，是考生和家长调节好心态

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• 高考推迟轻松迎考从保持良好的心态开始 2020-06-10

  随着疫情的控制与社会经济的复苏，2020年高考离莘莘学子们也越来越近。今年的高考学子和家长们除了面临着与往年高考同样的压力，同时又经历了突如其来的新冠肺炎疫情、在家学习网课、高考延期等诸多不确定情况，给备

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• 高考季考生怎样做好自我心理调适 2020-06-10

  后疫情期间，高考生面对学习节奏的变化、考试推迟的压力、细碎的防控管理，难免会产生各种心理困扰。那么，该如何根据自身情况做好心理建设和调适？看看这位老师的建议。 庚子高考季前这场突如其来的疫情，打乱了每

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• 距离高考还剩31天，克服这些心理问题 2020-06-06

  今天距离2020年高考还剩31天，已经到了最为重要的冲刺的阶段。但越是临近高考，考生压力就会越大，随之而来的就是各种各样的心理问题，从而影响高考发挥。很多考生在高强度的复习下迷茫了，不知道自己这样做的意义，

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• 专家建议，高考前如何做好心理调适？ 2020-06-06

  因为疫情的影响，今年这届高考考生及家长应该如何正确调整心态，整装出发，面对最后一个月的冲刺呢？6月5日，武汉市精神卫生中心儿童青少年心理专家马筠表示，要客观看待高考在人生中的位置，是考生和家长调节好心态

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• 高考时间推迟，家里的考生怎么办？ 2020-06-06

  2020年学习强国官方统计数据表明，我国有1071万高考考生。今年与往年不同，突如其来的新冠肺炎疫情使得高考学子们在家上了三个多月的网课。求学路上，孩子们要经历很多考试：随堂考、周考、月考、期中考、期末考、升

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• 高考临近该怎么调整心态 2020-06-06

  高三阶段，同学们经常会进行各种模拟考试、月考等，即使是学习再好的考生，成绩也难免有波动，而每次的波动，或多或少的都会影响学习的情绪，同学们一定要调整好自己的心态。 1从考生的角度上来看 （1）排名仅仅是参

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• 因疫情产生厌学情绪怎么办 2020-06-06

  有老师家长反映，由于较长时间的居家学习，复课后有学生出现注意力不集中、上课发言减少，甚至有人出现厌学等情况，请问对于开学后学生的心理问题应该如何解决？ 1学生厌学怎么办 应对疫情工作中有一项非常重要的工

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• 一招教你集中注意力 2020-06-06

  一招教你不会胡思乱想，其实最为关键还是个人，找到更好的支撑点，相信自己，是可以驱散乌云，改变这一不良状态的。那么如何清除大脑杂念，让自己摆脱心不定，注意力不集中的问题，不再胡思乱想呢？ 一招教你不会胡

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• 2020高考：考前考中考后必须了解的事情 2020-05-20

  2020高考心理辅导：高考生如何避免 考前焦虑症 2020高考心理辅导：考前压力解析 高考心理辅导：如何有效缓解考前焦虑？ 高考心理辅导：如何应对考前 心慌慌 ？ 高考进行时：如何稳住心态，继续 战斗 ？ 2020高考：

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• 2020高考，你应该知道这些 2020-05-20

  平时的复习固然重要，但是临场发挥能力和现场调整能力同样重要。 一到了高考季，我们经常听到 考生忘带准考证 、 考生迟到 、 考生身体不适 等等的负面消息，归根到底还是临近高考的焦虑综合症。所以高考进行时，第

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• 2020高考：心理特级教师教你应对七大突发 2020-05-20

  临考前，孩子发生失眠怎么办？考试期间，准考证一时找不到了怎么办？孩子某一门科目考砸了、考试期间生病了或者遇到突发事件，该怎么办？在迎考和考试期间，针对7点常见问题，七宝中学心理健康教育中心主任、上海市

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• 高考进行时：如何稳住心态，继续“战斗”？ 2020-05-20

  一年一度，举国关注的高考就要，除了祝福考生一切顺利，特意整理出考试的技巧，供父母参考，及时引导孩子以积极的心态参加高考，赢在终点线！ 一、打响高考第一枪 考好第一科。进入考场，调整一下姿势，舒适地坐在位

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• 2020高考心理辅导：考前压力解析 2020-05-20

  自我加压型 捏捏小皮球 其实挺紧张的，奋斗了十几年，要是考不上大学，真不知道自己该怎么办。 小梅是长春市实验中学高三考生，前一段时间，小梅根本静不下心去复习，一看到习题就想到高考成绩，一听到大学，就梦到

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• 2020高考心理辅导：高考生如何避免“考前焦虑症” 2020-05-20

  高考在即，高三学子现在全力备考，埋头苦读。家长们望子成龙，学校和老师盼望学生出类拔萃，考上重点院校。恒昌中学高三学生小王说： 十几年寒窗苦读的成果就要在这次考试中见分晓了，这次考试的重要性，对我来说是

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• 2020高考心理辅导：高考后心理问题易井喷 2020-05-20

  放纵型心理 狂欢没完没了 适度的放松可以，但一定不能太过放纵了。 正在太原某高校就读的大一学生周强，回忆起自己高考后的状态，深感 惭愧 。他告诉记者，去年6月8日高考考完最后一科后，他就同同学狂欢了一夜;接

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• 2020高考心理辅导：高考后如何摆脱不良心理 2020-05-20

  每年高考过后，考生出现不良心理的发生率并不低于考前，而且表现形式很多，有的会过度放松，有的会郁郁寡欢。大考过后，考生心灵更需按摩。对此，专家表示，考生经历了多年的紧张学习和高强度的迎考复习，突然一下

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• 高考心理辅导：如何有效缓解考前焦虑？ 2020-05-20

  2020高考进行备考阶段，整理了高考心理辅导：如何有效缓解考前焦虑？ 高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多，紧张、担忧、害怕，注意力不集中 怎样缓解这种焦虑情绪，让大家放松心情在考试中发挥正常

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• 高考心理辅导：如何应对考前“心慌慌”？ 2020-05-20

  2020高考进行备考阶段，整理了2020高考心理辅导：如何应对考前 心慌慌 ？ 睡到半夜爬起来继续看书，刚背完的知识点瞬间忘了 中高考临近，前来温州市第七人民医院咨询考前焦虑的学生增加了三分之一。心理专家说，适度

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• 高三生居家如何克服疫情紧张心理？如何保证复习节奏不乱？ 2020-05-20

  高三女学生小红打来电话说： 刚开始听到武汉有疫情感染的消息，认为就是平常的流感，而且武汉离北京很远，没有什么大不了。后来随着报道的感染人数越来越多，就感到有些担忧。朝阳区有的确诊病例距离我们家不到一公

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• 疫情期间，高三学生如何科学备考？ 2020-05-20

  疫情特殊时期，教育部采取 停课不停学 的教育指导方针，针对新的学习模式，家长和学生们直呼不适应，两三的毕业班学生更甚，在家里学习环境相对比较轻松，多种环境因素影响学习效果，很多学生对于目前自己的学习进度

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• 2020疫情下如何做好高考备考 2020-05-20

  导语：对于高三学生来说，要面临着人生最重要的一场考试 高考，而如今开学时间却不明朗，考生心里难免有点压力有点迷茫。 接下来朽整理了2020疫情下如何做好高考备考，文章希望大家喜欢！ 由于疫情，延迟开学延长，

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